Kurskalender 2024

KURS III. QIGONG AM NACHMITTAG – AKTIV IN BALANCE

ONLINE – ZOOM

Bewegung & Ruhe in Harmonie  –  ausgewählte Übungen aus dem Qigong Yangsheng & Daoyin Yangsheng Gong  (Prof. Jiao Guorui & Prof. Zhang Guangde). Die Qigong-Übungen wirken stärkend, vitalisierend und entspannend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen.

Die Vorteile eines Online live Kurses: 

• Schritt für Schritt die Übungen praktizieren
• Du kannst in deinem eigenen Tempo lernen
• Ortsunabhängig, ganz entspannt von zuhause aus üben
• ausführliche Anleitung und Erklärung ( z.B. Akupressurpunkte)
• und natürlich Fragen stellen, die während des Übens auftreten.

Teilnehmer: für Anfänger, mit und ohne Kenntnissen – Einstieg jeder Zeit möglich!

Wichtig: Mit der Anmeldung gelten die aktuellen Teilnahmebedingungen!

kleiner Einblick in die Entspannung 

KURS II. Aktiv in den Tag starten

im  Herbst  – Winter Qigongkurs werden wir  besonders das Lungen Qi  (Prof. Zhang Guangde) stärken und dazu verschiedene Übungen aus den „15 Ausdrucksformen“  und den „Acht Brokaten“  (Prof. Jiao Guorui) Qigong Yangsheng erlernen, wiederholen und vertiefen.

Ein starkes Lungen-Qi schützt nicht nur die Atemwege vor Kälte, Infekten und Allergien, sondern unterstützt auch unser Immunsystem. Aufnehmen und Abgeben – das steht einerseits für Entgiften und Reinigung und ebenso für einen natürlichen Rhythmus von Ein- und Ausatmen und die Harmonie von Kommen- und Gehenlassen. Gefühle von Trauer, Schwermut, Einsamkeit  können sich verbessern.
Lungen Qigong hilft u.a. bei Haut- Atemwegserkrankungen, Allergien, Asthma, für eine gute Verdauung, bei fehlender Abgrenzung.

Teilnehmer: für ALLE geeignet mit und ohne Kenntnisse
Anmeldung: mit der Anmeldung  gelten die aktuellen Teilnahmebedingungen!

kleiner Einblick in die Entspannung 

Kurs I. Qigong- Entspannt in den Abend/

in den Übungsstunden werden wir  besonders das Lungen Qi ( Prof. Zhang Guangde) stärken und dazu verschiedene Übungen aus den „15 Ausdrucksformen“  und den „Acht Brokaten“  (Prof. Jiao Guorui) Qigong Yangsheng erlernen, wiederholen und vertiefen.

Ein starkes Lungen-Qi schützt nicht nur die Atemwege vor Kälte, Infekten und Allergien, sondern unterstützt auch unser Immunsystem. Aufnehmen und Abgeben – das steht einerseits für Entgiften und Reinigung und ebenso für einen natürlichen Rhythmus von Ein- und Ausatmen und die Harmonie von Kommen- und Gehenlassen. Gefühle von Trauer, Schwermut, Einsamkeit  können sich verbessern.
Lungen Qigong hilft u.a. bei Haut- Atemwegserkrankungen, Allergien, Asthma, für eine gute Verdauung, bei fehlender Abgrenzung.

Teilnehmer: mit und ohne Kenntnisse.
Mit der Anmeldung: gelten die aktuellen Teilnahmebedingungen.

kleiner Einblick in die Qigong Entspannung

SONDERKURS: Element Erde

Die ruhige Kraft der Zwischenjahreszeiten

Jedes Element der fünf Wandlungsphasen [ Wasser, Holz, Feuer, Erde Metall ] schöpft die Kraft aus der Erde. Durch die Rückkehr und das Innehalten kann sich die Energie neu entfalten und in das nächste Element übergehen. Das Element Erde symbolisiert Mitgefühl und die Fähigkeit, nicht nur für sich selbst sondern auch für andere zu sorgen. Ständiges Sorgen und Grübeln steht für Disharmonie im Element Erde.

In dem Sonderkurs   begrüßen den Spätsommer /das Element Erde mit Hilfe der Akupressur und ausgewählte Qigong Übungen. 

Teilnehmer: mit und ohne Kenntnisse

Hier erfahren Sie mehr über diesen Kurs

KURS. B. Online/ZOOM/ Qigong kennenlernen – Einführung

ONLINE – ZOOM

für alle Qigong Interessierte, die NEU im Qigong sind bzw. nur wenig Erfahrung bisher im Qigong sammeln konnten, biete ich eine Einführung in die „Welt des Qigong“ an; dies gilt als Grundlage für die Teilnahme an meinen Kursen! 

Alle Qigongformen haben das Ziel, den Geist zur Ruhe zu bringen und einen Zustand der Wachsamkeit und inneren Klarheit zu fördern. Dies führt zu mehr Konzentration und wirkt sich außerordentlich positiv auf unsere Lebensqualität aus.

Diese Übungsstunde ist auch gut geeignet, wenn man nach einer längeren Pause wieder einzusteigen möchte.

Teilnehmer: Anfänger und Einsteiger.
Anmeldung: es gelten mit der Anmeldung die aktuellen Teilnahmebedingungen!

KURS. A. Präsenz/ Qigong kennenlernen – Einführung

für alle Qigong Interessierte, die NEU im Qigong sind bzw. nur wenig Erfahrung bisher im Qigong sammeln konnten, biete ich eine Einführung in die „Welt des Qigong“ an; dies gilt als Grundlage für die Teilnahme an meinen Kursen! 

Alle Qigongformen haben das Ziel, den Geist zur Ruhe zu bringen und einen Zustand der Wachsamkeit und inneren Klarheit zu fördern. Dies führt zu mehr Konzentration und wirkt außerordentlich positiv auf unsere Lebensqualität.

Diese Übungsstunde ist auch gut geeignet, wenn man nach einer längeren Pause wieder einzusteigen möchte.

Teilnehmer: Anfänger und Einsteiger. Bitte verbindlich anmelden, da begrenzte Teilnehmerinnenzahl!
Anmeldung: es gelten mit der Anmeldung die aktuellen Teilnahmebedingungen!

Hier erfahren Sie mehr über diesen Kurs