Kurskalender 2023

KURS IV. Mit Qigong entspannt in den Abend

wir beginnen den Abend mit Übungen Übungen aus dem „Qigong Yangsheng“ (Prof. Jiao Guorui) und dem „Lungen Qigong“  (Prof. Zhang Guangde).

Dieser Kurs ist gut geeignet um Qigong kennenzulernen bzw. nach einer längeren Pause wieder einzusteigen.

Teilnehmer: Anfänger und Einsteiger, Kenntnisse werden vertieft.
Bitte verbindlich anmelden, da begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

Anmeldung: es gelten mit der Anmeldung die aktuellen Teilnahmebedingungen!
Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst!

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KURS III. QIGONG AM NACHMITTAG / ONLINE-ZOOM

ONLINE – ZOOM

Bewegung & Ruhe in Harmonie  –  ausgewählte Übungen aus dem Qigong Yangsheng & Daoyin Yangsheng Gong  (Prof. Jiao Guorui & Prof. Zhang Guangde). Die Qigong-Übungen wirken stärkend, vitalisierend und entspannend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen.

Teilnehmer: für Anfänger, mit und ohne Kenntnissen – Einstieg jeder Zeit möglich!

Wichtig: Mit der Anmeldung gelten die aktuellen Teilnahmebedingungen!

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KURS II. Aktiv in den Tag starten

im den Herbst – Winter  Qigong Kursen beginnen wir den Tag mit ausgewählten Übungen aus den „15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong“ aus dem „Qigong Yangsheng“ (Prof. Jiao Guorui) und stärken  unser „Lungen Qi“ aus dem „Daoyin Baojian Gong“  (Prof. Zhang Guangde).

Die Übungen für unser Lungen Qi regulieren die Atemfunktion und stärken die eigenen Abwehrkräfte und  helfen beim Ausgleich negativer Emotionen!  Sie stehen für mehr (emotionale) Ruhe, geistige Klarheit, ein starkes (Selbst)vertrauen, Gelassenheit, Leichtigkeit, Zuversicht

Teilnehmer: für ALLE geeignet mit und ohne Kenntnisse.
Wird die Teilnehmerzahl nicht erreicht, wird der Kurs online angeboten.

Es sind noch 2 Plätze frei !!

Anmeldung: mit der Anmeldung  gelten die aktuellen Teilnahmebedingungen!
Der Qigong Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!

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KURS I. Entspannt in den Abend

im den Herbst – Winter  Qigong Kursen üben wir die „15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong“ aus dem „Qigong Yangsheng“ (Prof. Jiao Guorui) und stärken  unser „Lungen Qi“ aus dem „Daoyin Baojian Gong“  (Prof. Zhang Guangde). Wer bereits Kenntnisse hat,  kann diese nun vertiefen.

Teilnehmer: Qigong Kenntnissen sind von Vorteil, aber keine Bedingung.

Dieser Kurs ist ausgebucht, es gibt eine Warteliste… falls ein Platz frei wird! 

Anmeldung: es gelten mit der Anmeldung die aktuellen Teilnahmebedingungen!
Der Qigong Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!

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SONDERKURS: Vom Feuer-Element zum Erd-Element

Dienstag  05.09. Präsenz  &   Donnerstag  07.09. ONLINE/ZOOM KURS

Die ruhige Kraft der Zwischenjahreszeiten

Jedes Element der fünf Wandlungsphasen [ Wasser, Holz, Feuer, Erde Metall ] schöpft die Kraft aus der Erde. Durch die Rückkehr und das Innehalten kann sich die Energie neu entfalten und in das nächste Element übergehen.
In dem Sonderkurs  nehmen wir Abschied vom Sommer/ Feuer – Element und begrüßen den Spätsommer /Erd – Element mit Hilfe der Akupressur und ausgewählte Qigong Übungen. 

Teilnehmer: mit und ohne Kenntnisse

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Qigong in der Natur/ Himmel – Erde – Mensch – Wald

AUF GRUND DER SCHLECHTEN WETTERLAGE FINDET DER KURS ONLINE STATT!  –  Der Kurs wird aufgenommen und gegen eine Spende für 2 Wochen zum Üben bereit gestellt.

Die Übungen Himmel-Erde-Mensch

Kursort: Parkplatz / Spielplatz  Gerloser Häuschen (Niesiger Wald) – je nach Wetter findet das Treffen statt

Teilnehmer: für ALLE
Gebühr: Spendenvorschlag,  jeder kann geben, was er/sie für angemessen hält.

Qigong – Sommer – Übungsabend II.

ONLINE ZOOM 

in den Sommer Kursabenden widmen wir uns insbesondere dem Feuer Element. 

Die Qigong Übungen des Elements Feuer fördern das Aufsteigen des Qi und die Durchblutung.  Schlafstörungen,  Nervosität, Schreckhaftigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen können positiv beeinflusst werden.  Qigong Übungen werden aus dem vergangenen Kursen werden wiederholt.

Der Kursabend ist für jeden geeignet, alle sind herzlich willkommen!

Gebühr: Spendenvorschlag 15,00€,  jeder kann geben, was er/sie für angemessen hält

Kursort: Online über ZOOM
Teilnehmer:mit und ohne Kenntnissen, für Anfänger & Einsteiger

Sommer-Qigong-Übungsabend I.

ONLINE ZOOM 

in den Sommer Kursabenden widmen wir uns insbesondere dem Feuer Element. 

Die Qigong Übungen des Elements Feuer fördern das Aufsteigen des Qi und die Durchblutung.  Schlafstörungen,  Nervosität, Schreckhaftigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen können positiv beeinflusst werden.  Qigong Übungen werden aus dem vergangenen Kursen werden wiederholt.

Der Kursabend ist für jeden geeignet, alle sind herzlich willkommen!

Gebühr: Spendenvorschlag 15,00€,  jeder kann geben, was er/sie für angemessen hält

Kursort: Online über ZOOM
Teilnehmer: mit und ohne Kenntnissen, für Anfänger & Einsteiger

Sonderkurs: …die Ruhe (nicht nur) in der Bewegung finden!

ONLINE – ZOOM

Raus aus dem Stress ~ Qigong zur Stressbewältigung  ~ „Die Meisterübung“ & „Stilles Gong“ (Yi Qigong)

Thema: Qigong Übungen besonders für den Nacken und Schulterbereich und um unsere Mitte (Dantian) zu stärken, damit wir dem Alltag entspannter, gelassener und kraftvoller begegnen können.

Kursort: Online über ZOOM

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Sonderkurs: Donnertag 02.03.2023

Qigong zur Stressbewältigung /  „Element Erde“ stärken / ONLINE_ZOOM 

Element Erde symbolisiert  Mitgefühl und die Fähigkeit, nicht nur für andere, sondern auch um sich selbst  zu sorgen. Der Mensch hat Kontakt zu seinem Zentrum (Dantian), ist ausgeglichen und beständig ~ ruht in sich selbst ~ dies wirkt sich auch entspannend auf alle anderen Elemente aus. Ständiges Sorgen und Grübeln steht für Disharmonie im Element Erde.

Die Qigong Übungen dienen der Entspannung und Stressbewältigung  und werden zunehmend in Krankenhäuser und Rehabilitationskliniken als ergänzende Therapie eingesetzt.

SEMINARINHALTE:
Qigong Übungen:  Element Erden (Milz/Pankreas – Magen), Übungsform: Himmel – Erde – Mensch, Die Meisterübung (innere und äußere Aspekte),  Akupressur und Meridianmassage

Teilnehmer: für jeden geeignet, Anfänger, Einsteiger, mit Kenntnissen

Der Kurs findet auf Spendenbasis statt, Spendenvorschlag 15 € (jede Spende hilft, der Betrag geht an „Ärzte ohne Grenzen“)