Winter – Frühlingskurs 2021

Abwehrkräfte stärken ... ..... mit "Lungen – Qigong"

Die „15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong“ (Prof. Jiao Guori) 

Übungen aus den „15 Ausdruckformen“ können in diesem Kurs (neu) erlernt oder vertieft werden. Sie sind bereits seit 1200 Jahren wegen ihrer gesundheitsfördernden Wirkung bekannt und dienen im Besonderen der Aktivierung des QI, unserer Lebensenergie.

Die Übungen werden still & bewegt, meditativ & kraftvoll ausgeführt und beinhalten Bilder aus der Natur und dem Tierreich: “ Hände ziehen wie Wolken“, „Der Kondor breitet seine Schwingen aus“! 

In dieser harmonischen Verbindung von Yin & Yang, steigen und sinken, öffnen und schließen, Bewegung und Ruhe, so heißt es:„ ..  liegt das Geheimnis der Entwicklung von Qi und Geist…“.
So kann die wunderbare Wirkung  durch beständiges Üben selbst erfahren werden.

Daoyin Übungen aus dem Element Metall „Lungen Qigong.“

Mit ausgewählten Übungen aus dem Lungen Qigong ist es gerade in der aktuelle Zeit besonders wichtig, auf sein Immunsystem und die Atmung zu achten und zu pflegen!

Kontrolle und Beschränken führen zu Störungen im Metall Element Lunge/ Dickdarm. Die Übungen fördern den freien Fluß von Qi und Blut und stärken die Funktion des Element Metall und der zugehörigen Meridiane (Lunge/Dickdarm).

Sie regulieren die Atemfunktion und stärken die eigenen Abwehrkräfte und  helfen beim Ausgleich negativer Emotionen! Wir fühlen wieder eine klare, innere Ausrichtung und  können unserer Intuition vertrauend folgen.

 

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