Thema: Herbst – Winter Kurse 2020

Übungen aus den „8 Brokaten“ und „15 Ausdrucksformen“ in einer Kombination mit den „13 gesunderhaltenden Übungen“ können in den kommenden Wochen erlernt bzw. vertieft werden.

Alle Formen werden besonders in den Aspekten von körperlicher und geistiger Entspannung geübt und im Dantian bewahrt. Sie sind leicht erlernbar und äußerst wirkungsvoll in ihrer Schlichtheit und Klarheit.

Dantian, bedeutet „Zinnoberfeld“ („Dan“ Zinnober, „Tian“ Feld). Im altertümlichen China erhielten viele der wertvollen Medikamente das Mineral Zinnober, aus dem auch versucht wurde, ein lebensverlängerndes Elixier herzustellen. Im unteren Dantian heißt es, ist die Heimat unserer Vitalität, Empfindungen, Wünsche und Bedürfnisse werden von hier aus gelenkt und geführt und die Vitalsubstanz „Jing“ (Essenz) angeregt und kultiviert.

 

Qigongformen aus dem Übungsystem:
Qigong Yangsheng (Prof. Jiao Guori) & Herz Qi Gong (nach Prof. Zhang Guangde)

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