Qigong individuell
… ob im Einzelunterricht oder in Gruppen, privat oder beruflich, die Qigong Übungen bieten ein großes Spektrum an Möglichkeiten, etwas besonders wertvolles für seine Gesundheit zu tun.
Aber warum gerade Qigong?
Die Jahrtausende, alten Übungsformen sind weit mehr als nur Entspannungstechniken. Sie sind ein gesundes Wechselspiel aus Bewegung und Ruhe. Vorstellungskraft, Atmung, Meditation, sanfte Bewegungsformen im Sitzen, Stehen und Gehen führen zu körperlicher und geistiger Ruhe. Dies wiederum fördert unsere Kreativität, Motivation, Konzentration und Lebensfreude.
Ein wertvoller Ausgleich zu unserer kopflastigen Lebensweise.
Gerade in der heutigen Zeit, indem Stress zum ständigen Begleiter geworden ist, können wir lernen und erfahren, wie Qigong diesem Problem entgegenwirkt. Wir können jederzeit üben! Es erfordert keine Hilfsmittel! Alles was es braucht ist bequeme Kleidung und der Wunsch zu praktizieren, mehr nicht!
Einzelkurs/Privat & Kurse in kleinen Gruppen
Im Qigong Einzelunterricht – oder gemeinsam mit Ihrem Partner & Freuden – haben Sie die Möglichkeit, Übungen neu zu erlernen, aufzufrischen oder zu vertiefen. Zusammen erarbeiten wir ein „Programm“, das nach Ihren ganz persönlichen Bedürfnissen ausgerichtet ist und ihren individuellen Wünschen und gesundheitlichen Problemen entspricht.
Für Menschen, die aus beruflichen oder gesundheitlichen Gründen an den Kursen nicht teilnehmen können, ist der Einzelunterricht besonders von Vorteil. Nach Absprache komme ich auch zu Ihnen nach Hause.
Kursgebühr:
- 65,00 € (60 Min) Privatkurs (auf Anfrage zu zweit) – oder online / ZOOM
- 160,00 € (60 Min) in kleiner Gruppe, bis 4 Personen – oder online / ZOOM (bzw. auf Anfrage)
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- Einführung in die Philosophie
- Anleitung bei den Übungen
- Akupressur
- auf Wunsch Übungsvideo (25,00 €)
Einzelne Qigong Übungen, die Massage bestimmter Akupressurpunkte sowie Übungen aus dem stillen Qigong bringen Entspannung und schaffen einen harmonischen Ausgleich zum Alltag – hinzu wird ganz auf Ihre individuellen Ansprüche und Bedürfnisse Rücksicht genommen.
Haben Sie Fragen, dann können Sie per Mail oder Telefon mit mir Kontakt aufnehmen, ich bin gerne für Sie da!
Ihre Barbara Kuhnert
(Zertifizierte Qigong Kursleiterin/ Lehrerin für Qigong Yangsheng und Stilles Qigong, Weiterbildung im Daoyin Baojian Gong)
