
Alle Qigong Übungsformen
In den Kursen können Sie verschiedene Qigongformen u.a. aus dem medizinischen Qigong erlernen: Qigong Yangsheng, Stilles Qigong, Daoyin Yangsheng Gong, Qigong Harmonieübungen:
Qigong Yangsheng (Prof. Jiao Guorui),
- Das Spiel der 5 Tiere
- Die acht Brokate im Stehen
- Die acht Brokate im Sitzen
- Die 15 Ausdruckformen des Taiji Qigong
- Fuqi yangsheng fa
- Die 6 heilenden Laute Methode
Stilles Qigong (Meister Zhi Chang Li)
- Entspannung auf den 4 Bahnen
- Pflege des Qi
- Lichtdusche
- Die Schüttelübung zur Reinigung
- Der kleine Energiekreislauf mit den 7 Abschlussübungen
- Das Innere Lächeln
Daoyin Yangsheng Gong (Prof. Zhang Guangde)
- Daoyin Baojian Gong (Gesundheitsschützendes Qigong)
- Übungen aus dem:
- Leber Qigong (Frühling – Element Holz)
- Herz Qigong (Sommer – Element Feuer)
- Magen/Milz Qigong (Spätsommer – Element Erde)
- Lungen Qigong (Herbst – Element Metall)
- Nieren Qigong (Winter – Element Wasser)
Qigong Harmonieübungen
- Die Meisterübung
- Die 5 Elemente Übung
Weitere Übungsinhalte:
- Entspannungsübungen & Meditation
- Akupressur & Massage