Sonderkurse

Liebe Qigong Freunde,

außerhalb der regulären Qigong Kurse biete ich regelmäßig Sonderseminare mit unterschiedlichen Themen an.

So haben Sie die Möglichkeit bestimmte Qigong Formen zu vertiefen, neue zu erlernen oder einen kleinen Einblick in die Welt des Qigong zu bekommen.

Einfach hineinschauen und sich informieren,  ich freue mich auf unser gemeinsames Üben….!

ELEMENT FEUER JAHRESZEIT SOMMER - SONDERSEMINAR 31.07.2021

Das Feuer Element wird der Jahreszeit Sommer zugeschrieben!

Der Sommer entspricht dem großen Yang, seine Energie ist auf dem Höhepunkt der aufsteigenden Bewegung von innen nach außen und in alle Richtungen.

Der Sitz des Feuers ist das Herz: das Zentrum des Bewusstseins, des Fühlens, des Denkens, die „Wohnstätte“ des Shen. Shen sorgt für Ausgewogenheit der Gefühle, Klarheit des Denkens und eine bewusste Lebensführung!
Auf körperlicher  Ebene steuert  der Herzmeridian neben dem (Organ) Herz die Blutzirkulation im gesamten Körper, sowie im Gehirn und unseren fünf Sinnen!

Die Übungen des Herz-Qigong stärken somit das Herz-Kreislauf-System, zu dem beruhigen sie insbesondere den Geist und „öffnen“ unser Herz.
Das zeigt sich in dem Strahlen der Augen und in der Freude, die im Herzen entsteht: Begeisterung, Liebe, Wärme, Mitgefühl und Zuneigung!

Außerdem unterstützten sie nicht nur Kreislauf und Blutdruck, sondern auch das vegetative Nervensystem und lindert:

  1. nervöser Erschöpfung Unruhe, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit
  2. emotionale Unausgeglichenheit und Lethargie
  3. rasche Ermüdung
  4. Verdauungsstörungen
  5. Verkrampfungen im Brust- und Bauchbereich

Dieser Workshop ist für ALLE geeignet, Anfänger, Einsteiger und  Fortgeschrittene!

SONDERKURS - SAMSTAG 10.04.2021 MIT QIGONG IN DEN FRÜHLING

Die Natur befreit sich aus der Kälte des Winters. Das zarte Grün bringt neue, frische Energie, Vitalität und Lebendigkeit in unser Leben.
Diese Energie wirkt als Impulsgeber, fordert Wachstum und gleicht Emotionen aus.

Das Holz-Elements steht für: Wachsen, wachsen, wachsen….“ , das ist die treibende Kraft hinter allen grundlegenden Prozessen des Lebens.
Es ist auch die Zeit seine Kreativität wieder zu leben!
Der Mensch, dessen Holzelement ausgeglichen ist, ist voller Tatkraft, Phantasie und Freundlichkeit.

Seminarinhalte:

  • Meridian Dehnungsübungen
  • Übungsformen: Holzelement/ Qigong Leber/Gallenblase
  • Heilende Laut SHÜ
  • Augen- QI- stärken
  • Selbstmassage + Akupressur
  • Meditation

SONDERSEMINAR - SAMSTAG 13.03.2021 QIGONG IN DER STRESSBEWÄLTIGUNG

Qigong in der Stressbewältigung / die Mitte „Erd-Element“ stärken  & „Die Meisterübung“ & „Stilles Gong“ (Yi Qigong)

Element Erde symbolisiert  Mitgefühl und die Fähigkeit, nicht nur für sich selbst sondern auch für andere zu sorgen.
Der Mensch hat Kontakt zu seinem Zentrum (Dantien), ist ausgeglichen und beständig ~ ruht in sich selbst ~ dies wirkt sich auch beruhigend  auf alle anderen Elemente aus. Ständiges Sorgen und Grübeln steht für Disharmonie im Element Erde. Die Qi Gong Übungen wirken beruhigend und stabilisieren auf die Erde.

DIE MEISTERÜBUNG
…ist eine schlichte und doch tiefgründige Übung daoistischer Mönche aus den Wudang Bergen in China und gehörte einst zu den „geheimen“ Qigong Übungen.
Wie alle anderen Qigong Methoden verbindet die Meisterübung die Tradition der Selbstkultivierung und Lebenspflege – mit Einklang sein mit der Erde und dem Universums!

Im Stillen Qigong
…wird im Besonderen das Eintreten in einen tiefen, inneren Ruhezustand, die Bewahrung des Geistes, das Trennen von den sechs Wurzeln“ (Auge, Nase, Mund, Ohr, Körper & Geist), sowie das Öffnen des Herzens, geübt.

SEMINARINHALTE:

  • Die sechs Sinne entspannen (Vorbereitenden Übungen)
  • Qigong Übungen:  Element Erden (Milz/Pankreas – Magen)
  • Übungsform: Himmel – Erde – Mensch
  • Die Meisterübung (innere und äußere Aspekte)
  • Der kleine Energiekreislauf mit den 7 Abschlussübungen
  • Akupressur und Meridianmassage
Zu aktuellen Kursen & Anmeldung
Hier finden Sie eine Übersicht meiner aktuellen Kurse und können Sich direkt über mein Kontaktformular dazu anmelden.
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