Kurse Januar – März 2023
MIt Qigong in den Frühling ..... Leber Qi stärken
Qigong zu üben heißt den Fluss der Lebensenergie zu verbessern
Wir können im Qigong lernen, das Qi des Körpers und das Qi der Außenwelt zu vereinen, damit wird das innere Qi verstärkt und der gesamte Organismus in seiner ganzen Funktionsfähigkeit verbessert.
Atmung, Köperbewegung, Aufmerksamkeit sind von wichtiger Bedeutung und bilden eine Einheit – das ist die Basis für Qigong!
Alle Qigong Übungen erzielen eine vorbeugende und therapeutische Wirkung, wenn sie in Verbindung mit einer ruhigen Atmung, der Bewegung und mit Hilfe der Vorstellungskraft ausgeübt werden.
ALLE ÜBUNGSFORMEN IN DEN KURSEN AUS DEM
QIGONG YANGSHENG & DAOYIN QIGONG
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong
….sind eine harmonische Verbindung von Yin & Yang, steigen und sinken, öffnen und schließen, Bewegung und Ruhe, können wir lernen, unseren Geist zu entspannen und somit einen Zustand der inneren Ruhe zu entwickeln.
Die „8 Brokate“/Baduanjin ( Prof. Jiao Guorui)
…werden in buddhistischen und taoistischen Klöstern über viele Jahrhunderte hin gelehrt und gepflegt und verfügen dadurch gleichermaßen über eine meditative Komponente. Obwohl die Übungen manchmal schlicht und einfach in der Ausführung sind, ist die Wirkung sehr tiefgreifend.
Daoyin Baojian Gong (Prof. Zhang Guangde)
…die Übungen aus dem Daoyin Baojian Gong Übungen (nach Prof. Zhang Guangde) regen den Qi-Fluss in den Meridianen an. Daoyin Baojian Gong bedeutet: „Führen des Qi und Dehnen der Glieder, um das Leben zu nähren.“
Frühling – Sommer – Kurse / Thema: Element Holz – Farbe Grün – Wachstum…..
Frühling – Element Holz – steht für Anfang, Entwicklung, schnelles Wachstum und für die Zeit des Neubeginns! Die Natur befreit sich aus der Kälte des Winters. Das zarte Grün bringt neue, frische Energie, Vitalität und Lebendigkeit in unser Leben. Diese Energie wirkt als Impul
sgeber, fordert Wachstum und gleicht Emotionen aus. Es ist auch die Zeit seine Kreativität wieder zu leben! Es heißt, ein Mensch, dessen Holzelement ausgeglichen ist, ist voller Tatkraft, Phantasie und Freundlichkeit.
