Kurse September – Dezember 2023
Mit Qigong in den Herbst ..... Lungen Qi stärken
Qigong zu üben heißt den Fluss der Lebensenergie zu verbessern
Wir können im Qigong lernen, das Qi des Körpers und das Qi der Außenwelt zu vereinen, damit wird das innere Qi verstärkt und der gesamte Organismus in seiner ganzen Funktionsfähigkeit verbessert.
Atmung, Köperbewegung, Aufmerksamkeit sind von wichtiger Bedeutung und bilden eine Einheit – das ist die Basis für Qigong!
Alle Qigong Übungen erzielen eine vorbeugende und therapeutische Wirkung, wenn sie in Verbindung mit einer ruhigen Atmung, der Bewegung und mit Hilfe der Vorstellungskraft ausgeübt werden.
ALLE ÜBUNGSFORMEN IN DEN KURSEN SIND AUS DEM
QIGONG YANGSHENG & DAOYIN QIGONG & JING QIGONG
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong
….sind eine harmonische Verbindung von Yin & Yang, steigen und sinken, öffnen und schließen, Bewegung und Ruhe, können wir lernen, unseren Geist zu entspannen und somit einen Zustand der inneren Ruhe zu entwickeln.
Die „8 Brokate“/Baduanjin ( Prof. Jiao Guorui)
…werden in buddhistischen und taoistischen Klöstern über viele Jahrhunderte hin gelehrt und gepflegt und verfügen dadurch gleichermaßen über eine meditative Komponente. Obwohl die Übungen manchmal schlicht und einfach in der Ausführung sind, ist die Wirkung sehr tiefgreifend.
Herbst – Winter Kurse / Thema: Element Metall – Lunge/Dickdarm (Prof. Zhang Guangde)
Kontrolle und Beschränken führen zu Störungen im Metall Element Lunge/ Dickdarm.
Die Qigong Übungen fördern den freien Fluß von Qi und Blut und stärken die Funktion des Element Metall und der zugehörigen Meridiane (Lunge/Dickdarm).
Sie regulieren die Atemfunktion und stärken die eigenen Abwehrkräfte und helfen beim Ausgleich negativer Emotionen! Wir fühlen wieder eine klare, innere Ausrichtung und können unserer Intuition vertrauend folgen:
- für mehr (emotionale) Ruhe, geistige Klarheit,
- gestärkte Abwehrkräfte,
- ein starkes (Selbst)vertrauen,
- Gelassenheit, Leichtigkeit, Zuversicht
