Kurse SEPTEMBER – DEZEMBER 2022

"Die 15 Ausdrucksformen" & "Lungen Qigong"

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong 

….sind eine harmonische Verbindung von Yin & Yang, steigen und sinken, öffnen und schließen, Bewegung und Ruhe, können wir lernen, unseren Geist zu entspannen und somit einen Zustand der inneren Ruhe zu entwickeln.

 

Daoyin Baojian Gong (Prof. Zhang Guangde)

…die Übungen aus dem  Daoyin Baojian Gong Übungen (nach Prof. Zhang Guangde) regen den Qi-Fluss  in den Meridianen an.  Daoyin Baojian Gong bedeutet: Führen des Qi und Dehnen der Glieder, um das Leben zu nähren.“

 

Übungen aus dem Lungen Qigong

…beschäftigen sich vor allem mit der Regulierung des Atems und der Stärkung der eigenen Abwehrkräfte. Sie entsprechen der sich zurückziehenden Qualität des Herbstes, der Ablösung und dem Sinken. Der Verdichtungsprozess beginnt, ein in sich zurückziehendes, nach innen führendes Prinzip!
Element Metall: Lunge & Dickdarm – Herbst/Element Metall –  Mut & Stärke, Unterscheidungsfähigkeit.

 Alle Qigong Übungen erzielen eine vorbeugende und therapeutische Wirkung, wenn sie in Verbindung mit einer ruhigen Atmung, der Bewegung und mit Hilfe der Vorstellungskraft ausgeübt werden.

 

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