Kurskalender 2026

Seminar: Auftanken und Stärken – das Nieren Qi pflegen

Gleicht der Natur symbolisiert der Winter (innere) Sammlung & Ruhe, Speichern und das Bewahren der Energie. Besonders in der Winterzeit und bei viel Stress im Alltagsleben, Rastlosigkeit und Lärmüberflutung, kann es was zu einer Schwächung des NierenQi führen.  
Die Niere wird in der TCM besonders der Lebenskraft (Wille und Kraft zugeordnet). Besonders anfällig sind die Nieren gegen Kälte und Emotionen wie Angst, Panik und Stress. Mut und Beharrlichkeit, Geduld, Sanftmut und Stille stehen für ein starkes Nieren Qi.

Gerade in der Winterzeit und bei starker Beanspruchung benötigen wir diese beruhigende und aufbauende Kraft der Nieren-Qigong Übungen und pflegen und stärken zudem unsere Lebensenergien. Der Körper bekommt mehr Wärme und Vitalität. Wir werden zuversichtlicher und können mit Mut und innerer Ruhe am Leben teilnehmen.

Teilnehmer: für ALLE , Anmeldung bitte bis 23.11. 2026.
Mit der Anmeldung: gelten die aktuellen Teilnahmebedingungen. Bitte verbindlich anmelden, da begrenzte Teilnehmerzahl.

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Sonderkurs: Nieren Qigong – Quelle für Ruhe/ Online-zoom

ONLINE – ZOOM

In den Sonderkurs nähren wir unser NierenQi – die Quelle für tiefe Ruhe, Stabilität und Vertrauen.

Die Nieren stehen aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für das Element Wasser, Jahreszeit Winter und sind ganz besonders wichtig, weil sie die Lebensessenz speichern. Jeden Tag verbrauchen wir etwas von dieser Essenz. Ohrenprobleme, tiefe Erschöpfung und Müdigkeit, mangelnde Willenskraft und Antriebslosigkeit, Schmerzen im LWS Bereich sind u.a. typische Zeichen eine Nieren Qi Mangels.

Nieren-Qigong ist eine spezielle Form des Qigong, die darauf abzielt, das Nieren-Qi zu stärken, emotionale Balance zu fördern und die Vitalität zu steigern.

Teilnehmer: für Anfänger, mit und ohne Kenntnissen!
Mit der Anmeldung gelten die aktuellen Teilnahmebedingungen!

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Seminar: Immunsystem stärken, Atmung & Regeneration

Die traditionelle Kunst des Qigong eröffnet einen Raum, in dem Körper und Geist in Einklang kommen.
Wenn die Lebensenergie ‚Qi‘ frei fließt, entstehen mehr Leichtigkeit, Kraft und innere Ruhe. Damit einhergehend wird eine wichtige Basis für die Gesundheit gelegt. Dieses Seminar lädt ein, Qigong und seine vielfältigen positiven Wirkungen für sich zu entdecken.

Wir üben besonders Qigongformen, die unser Metall Element stärken.

Gerade im Herbst sollten wir unsere Lunge und ihrer guten Funktion eine besondere Beachtung schenken. Die Lunge herrscht über das Qi und die Atmung. Sie ist für den eigentlichen Qi-Herstellungsprozess zuständig und verteilt das Qi im ganzen Körper, um alle Gewebe und Organe zu versorgen. Atembeschwerden, Brustbeklemmung und Trauer sind laut TCM oft eine Folge von stagnieren und festhalten. Qigong Übungen und Akupressur für mehr innere Ruhe, Klarheit & Struktur, gestärkte Abwehrkräfte, ein gutes Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Zuversicht.

Teilnehmer: für ALLE , Anmeldung bitte bis 26.10. 2026.
Mit der Anmeldung: gelten die aktuellen Teilnahmebedingungen. Bitte verbindlich anmelden, da begrenzte Teilnehmerzahl.

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Sonderkurs: Metall Element-im Einklang sein/ Online-Zoom

ONLINE/ZOOM

Gerade in der Herbstzeit ist es besonders wichtig unser Immunsystem zu pflegen und zu schützen.

Qigong Übungen regulieren die Atemfunktion und stärken die eigenen Abwehrkräfte, zudem helfen sie beim Ausgleich negativer Emotionen! Wir fühlen wieder eine klare, innere Ausrichtung und  können unserer Intuition vertrauend folgen. Lungen Qigong helfen für mehr (emotionale) Ruhe,  Klarheit, starke Abwehrkräfte und ein gutes (Selbst)vertrauen.

Teilnehmer: für Anfänger, mit und ohne Kenntnissen!
Mit der Anmeldung gelten die aktuellen Teilnahmebedingungen!

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KURS III. QIGONG / Online-Zoom

ONLINE – ZOOM

Spätsommer – Herbst – Winter  <=>  ELEMENT: ERDE / METALL / WASSER

• Qigong-Formen zum unterstützen der Elemente insbesondere:
• Erdelement: unterstützt die Verdauung und den Stoffwechsel: steht für Stabilität, Fürsorgen,  starke „Mitte.“
• Metallelement: schützt die Atemwege vor Kälte, Infekten & Allergien und stärkt das Immunsystem: steht für innere Klarheit finden, Loslassen.
• Wasserelement: fördert das „essentielle QI“, das heißt unser Ursprungs QI: Weisheit, Vertrauen, Regeneration.

Übungen aus dem „Gesundheitsschützendes Qigong“ Daoyin Baojian Gong (Prof. Guangde Zhang), sowie Formen aus dem  „Spiel der 5  Tiere“ (Prof. Jiao Guorui) fördern Entspannung, Ruhe und Konzentration.
Eine tiefe Atmung stellt sich nach und nach ein und sorgt für emotionale Ausgeglichenheit –  sie verbinden Körper und Geist, es ist der erfahrbare Ausdruck von Lebendigkeit, unser Energie, dem Qi.

Teilnehmer: für Anfänger, mit und ohne Kenntnissen! Einstieg auch zum späteren Zeit möglich!
Wichtig: Mit der Anmeldung gelten die aktuellen Teilnahmebedingungen!

Online-Zoom Kurs, hier ein: kleiner Einblick in die Entspannung 

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KURS II. Aktiv in den Tag starten / Präsenzkurs

Spätsommer – Herbst – Winter  <=>  ELEMENT: ERDE / METALL / WASSER

• Qigong-Formen zum unterstützen der Elemente insbesondere:
• Erdelement: unterstützt die Verdauung und den Stoffwechsel: steht für Stabilität, Fürsorgen,  starke „Mitte.“
• Metallelement: schützt die Atemwege vor Kälte, Infekten & Allergien und stärkt das Immunsystem: steht für innere Klarheit finden, Loslassen.
• Wasserelement: fördert das „essentielle QI“, das heißt unser Ursprungs QI: Weisheit, Vertrauen, Regeneration.

Übungen aus dem „Gesundheitsschützendes Qigong“ Daoyin Baojian Gong (Prof. Guangde Zhang), sowie Formen aus dem  „Spiel der 5  Tiere“ (Prof. Jiao Guorui) fördern Entspannung, Ruhe und Konzentration.
Eine tiefe Atmung stellt sich nach und nach ein und sorgt für emotionale Ausgeglichenheit –  sie verbinden Körper und Geist, es ist der erfahrbare Ausdruck von Lebendigkeit, unser Energie, dem Qi.

Teilnehmer: mit und ohne Kenntnisse.
Mit der Anmeldung: gelten die aktuellen Teilnahmebedingungen. Bitte verbindlich anmelden, da begrenzte Teilnehmerzahl.

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Kurs I. Qigong- Entspannt in den Abend/Präsenzkurs

Spätsommer – Herbst – Winter  <=>  ELEMENT: ERDE / METALL / WASSER

• Qigong-Formen zum unterstützen der Elemente insbesondere:
• Erdelement: unterstützt die Verdauung und den Stoffwechsel: steht für Stabilität, Fürsorgen,  starke „Mitte.“
• Metallelement: schützt die Atemwege vor Kälte, Infekten & Allergien und stärkt das Immunsystem: steht für innere Klarheit finden, Loslassen.
• Wasserelement: fördert das „essentielle QI“, das heißt unser Ursprungs QI: Weisheit, Vertrauen, Regeneration.

Übungen aus dem „Gesundheitsschützendes Qigong“ Daoyin Baojian Gong (Prof. Guangde Zhang), sowie Formen aus dem  „Spiel der 5  Tiere“ (Prof. Jiao Guorui) fördern Entspannung, Ruhe und Konzentration.
Eine tiefe Atmung stellt sich nach und nach ein und sorgt für emotionale Ausgeglichenheit –  sie verbinden Körper und Geist, es ist der erfahrbare Ausdruck von Lebendigkeit, unser Energie, dem Qi.

Teilnehmer: mit und ohne Kenntnisse.
Mit der Anmeldung: gelten die aktuellen Teilnahmebedingungen. Bitte verbindlich anmelden, da begrenzte Teilnehmerzahl.

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SONDERKURS: vom Feuer zum Erdelement – ONLINE ZOOM

Die ruhige Kraft der Zwischenjahreszeiten/  ONLINE ZOOM

Jedes Element der fünf Wandlungsphasen [ Wasser, Holz, Feuer, Erde Metall ] schöpft die Kraft aus der Erde. Durch die Rückkehr und das Innehalten kann sich die Energie neu entfalten und in das nächste Element übergehen. Im Sonderkurs  nehmen wir Abschied vom Sommer: Element/Feuer und begrüßen den Spätsommer: Element/ Erde mit ausgewählte Qigong Übungen und Akupressur.

Teilnehmer: dieser Workshop ist für ALLE geeignet, mit und ohne Kenntnisse!

Hier erfahren Sie mehr über diesen Kurs

Sommer Qigong Übungsstunde – Online-Zoom

Qigong Übungsstunde /ONLINE ZOOM 

am Donnerstag 06.08.2026  um 18:30 beginnen die Sommer Qigong-Übungsstunden.

In diesen Kursabenden gewinnt ihr Einsichten und Wissen rund um’s Qigong und könnt somit eure Kenntnisse vertiefen, Interessierte ohne Qigong Erfahrung erhalten einen guten „Einblick in die Welt des Qigong“.

Thema: Qigong Übungen zu den verschiedenen Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser)
Teilnehmer: dieser Workshop ist für ALLE geeignet, Anfänger, Einsteiger, mit und ohne Kenntnisse!

Dieser Übungsabend ist auf Spendenbasis, ich empfehle eine Spende von 10;00€ pro Übungsabend, jeder Beitrag ist willkommen! Mit  5 Anmeldungen findet der jeweilige Kursabend statt.

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