Kurs 3: Abwehrkräfte stärken mit Lungen – Qigong

In diesem Kurs können Formen aus den „15 Ausdruckformen“ (Prof. Jiao Guorui) vertieft werden.

Mit Hilfe der Vorstellungskraft und in Natürlichkeit werden alle Qigong-Übungen ausgeführt; Bewegung und Ruhe sind darin harmonisch miteinander verbunden. Das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung bewirkt, dass Körper und Geist in ein ausgewogenes Gleichgewicht kommen. Dies fördert die Intuition und Kreativität, stärkt das Selbstvertrauen und die Entschlussfähigkeit.

Übungen aus Lungen-Qigong (Prof. Zhang Guangde), die insbesondere den Lungenfunktionskreis stärken und die Abwehrkräfte aktivieren.

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